长时间保持固定坐姿不动 ，
一 、期高血块可能脱离原位 ，惕出主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。命血评估是坐否需要药物预防，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，中新引起肺栓塞，健康飞机等出行方式都有发生静脉血栓的丨假风险。肝 、期高鞋袜束缚肢体 。惕出骨科手术 ，命血进而发展为静息时呼吸困难 、坐长期久坐及吸烟人群。或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、长时间“窝”在座位上，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。静脉血栓一旦脱落，以及严重心、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、什么是静脉血栓栓塞症？
医学上称为静脉血栓栓塞症，出行前建议咨询医生 ，肾疾病；
-妊娠或产褥期女性，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。
4.高危人群提前评估
有血栓病史、血流瘀滞容易凝结形成血块 。
二 、高凝状态或近期手术者 ，
因此，可能随血流进入心脏 、
2.适量补水
适量喝水 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，必要时可穿医用弹力袜 ，
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，长途出行高峰来临 。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。自驾 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，肥胖 、如何科学预防？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，
三、减少持续久坐 。长期服用避孕药 、以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，激素类药物；
-高龄 、咳嗽甚至咯血，下肢静脉血流明显减慢 ，胸痛 、(完)
| 皮温升高 、气喘
，血液缓慢瘀滞、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。辅助下肢血液回流 。膝关节屈曲 ，疼痛 、哪些人风险更高？ 乘车 、突然起身活动时 ， 四 、长途乘车 、严重时可突发休克甚至猝死
。下肢下垂
、自驾出行超过4小时
，堵塞肺动脉 ，可在座位上反复做勾脚尖 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、无论是乘飞机、或近期有创伤 、很多人都经历过腿麻 、病情可能在数小时内迅速加重 。 |